テニスって皆さん何歳くらいから始めるものなんですかね。
あ、どうも。34歳になりそうなコンです。
私は20代の頃はアニメ沢山観たり、ドライブ行ったり、温泉入ったりと割とノンビリな土日を過ごしておりました。
そんな過ごし方でもよかったのですが、30代に入ると体重が勝手に増えるんです。
何もしていないのに体重が増えるんです。
キレそう。
そんな状態だったので運動することにしました。でも走るとか筋トレとか単調なものは嫌。
何か競技的なもので、かつ他の人と楽しめたり、キツくない運動がいいなと思ってました。
そんな条件に合う運動が多分テニスだろ。昔軽井沢で友達とやった時に楽しかった記憶もあって始めました。
2年半という年月は、いい歳した大人が続けたor趣味と言えるには十分すぎる年月だと思うので、30代でテニス始めたけど、この選択肢or環境が良かったわ的な事を書いていきます。
続けられた要因
テニススクールに通った
テニススクール通ってから知ったんですけど、テニスラケットって握り方あるんですよ。
なんかコンチネンタルとかウェスタンとか。
そんなことも知らずにテニススクール行ったのやばかったかな？
でも新しく入ってくる人、ほとんど握りの種類とか知らなかったから大丈夫だと信じてます。
とりあえずスクールではレッスンがレベル別なので、私は初級クラスでラケットの握り方から教わりました。そんな緩いスタートなのが続けられたポイントなのかも。
あとテニススクールだと綺麗な施設だったり、屋内で雨の日も行けたのが良かったです。夏はクーラー効いた環境できますし。習慣化しやすかったです。
後から色々とラケットだったり、ラケットのグリップテープだったり、テニスシューズの種類だったりと道具のことについても聞くこともできたのでテニススクール通うのは正解だったと思う。
ラケットのガット貼れるスポーツ用品店が家の近くにあった
テニス始めた後に知ったんですが、テニスラケットのガット(ボール当てる網の部分)は定期的に交換が必要らしいです。
普通は3ヶ月で交換らしいですが、私は4~5ヶ月くらいでやってます笑
そのガット貼りも近所のゼビオでやってもらえてます。あまり覚えてないですが、店舗でガットを買って張り替えも依頼して4200円くらいです。
テニスシューズについても色々見れたから良かったかも。
でも申し訳ないことに、シューズに関してはAmazonで買った方が安いです笑 調べるとわかるのですが、定価の20%オフとかで売っているのでスポーツ用品店で買うより断然お得です。
ガットはお店で買うと張り替え工賃が安くなる場合が多いので、ガットはお店で買う方がお得。
ラケットも手に取った感覚で、重い軽いなどあるかもなので、お店かなって思いました。
月々の費用
・スクール：14,000円
・交通費：1,700円
・ガットとかラケットのテーピング：1,500円（だいたい月平均)
で大体17,200円くらいでしょうか。
テニスで実際痩せたのか
結論から書くと、正直分かりません！笑
体重自体はあまり変わらずだったので。キープできるようになったのも進捗だと信じたい。
テニススクールのレッスンはコーチによって違いますが、多くの場合ゲーム形式が多くて、かなり動きます。
Apple Watchで歩数カウントしてるのですが80分のクラスで5000歩くらい動きます。消費カロリー的にはだいたい160キロカロリーくらい？
自分は汗っかきで、おでこから汗が出まくるので安いヘアバンド買って使ってます。
他の運動にも使えるから便利だと思ってます。
ストレス解消が一番大きいかも
無心でボールをおっかけたり、体の動きに集中する時間は大事。仕事のことわすれるので。
狙った場所にコントロールしたボールを、スパンって打てるとドーパミンが出まくって気分が良いです。
気分がよくなると自然と行動量も増えるもので、家で積極的に部屋の掃除をしたり、洗濯物を干したりして体動かしていたりがちょうど良かったのかも。
テニスは上手くなったのか
試合で強いかと言えば、全然なのですが、ラリーはちゃんと続けることができるくらいには上達したかなって思います。
ダブルスの基本的な動きだったりも、まぁ大丈夫。
サーブもフラットサーブは苦手ですが、スライスで大体入る感じ。
部活でやっていた人には程遠いけど、友人と遊ぶ程度には上達したと勝手に思っています。
趣味にテニス向いていない方
自分としては、多くの人にテニスは向いていると思うのですが、以下のこだわりがある方には向いていないかもです。
・一人で黙々やりたい人(テニスは相手がいないと成立しない。壁打ちならいいかも)
・ 月2万近くを趣味に出すのがしんどい人 (スクール通わないならもっと安いですが)
・ガチで痩せたい人(160kcalなので、それなら食事管理や筋トレのほうが効率的かも)
最後に
ここまで読んでいただき、ありがとうございました。
テニスの趣味は年21万円。正直、安い趣味ではないです。
単調な運動に耐えられる人なら、ジムのほうが安いし確実に痩せると思います。でも自分は耐えられなかったのでテニスやってました。
痩せなかったけど、痩せる生活にはなった。それで十分だったなと思ってます。34歳になろうとしてる自分の結論としては、30代からでもテニス始めるのは全然遅くなかったです。
ではでは。
